Frage zum WKM Plan

[andi5125]

ok, danke erstmal. Aber vorgebeugtes LH Rudern ist ja schon was sehr viel komplexeres als KH Rudern auf die Bank gestützt. Beim LH Rudern laut WKM trainiere ich ja noch Beide, unterer Rücken, Bauch....

[Kuldren]

ok, danke erstmal. Aber vorgebeugtes LH Rudern ist ja schon was sehr viel komplexeres als KH Rudern auf die Bank gestützt. Beim LH Rudern laut WKM trainiere ich ja noch Beide, unterer Rücken, Bauch....

Du kannst es ja auch ohne Bank ausführen.

[andi5125]

Du kannst es ja auch ohne Bank ausführen.

Hmmm...daran habe ich noch garnicht gedach, wäre aber nen Versuch Wert, danke. Habe die Übung in dieser Art noch nirgens beschrieben gesehen. Vielleicht hat jemand nen link?

Zur anderen Frage: Ich war erst vor kurzem beim Arzt. Dieser stellte fest, dass meine Beine exakt gleich lang sind. Mein Becken ist aber anscheinend in sich verdreht und auch in der horizontalen schief. Laut Arzt kommt das von einem muskulären Ungleichgewicht, was wiederum eventuell durch (unbewusste) Schonhaltungen aufgrund meines kapputten HAndgelenks kommt. So Bedingt das eine, das andere und andersrum...
"Haste ******* am Fuß - haste ******* am Fuß"

[Kuldren]

Hmmm...daran habe ich noch garnicht gedach, wäre aber nen Versuch Wert, danke. Habe die Übung in dieser Art noch nirgens beschrieben gesehen. Vielleicht hat jemand nen link?

Zur anderen Frage: Ich war erst vor kurzem beim Arzt. Dieser stellte fest, dass meine Beine exakt gleich lang sind. Mein Becken ist aber anscheinend in sich verdreht und auch in der horizontalen schief. Laut Arzt kommt das von einem muskulären Ungleichgewicht, was wiederum eventuell durch (unbewusste) Schonhaltungen aufgrund meines kapputten HAndgelenks kommt. So Bedingt das eine, das andere und andersrum...
"Haste ******* am Fuß - haste ******* am Fuß"

Ich würde es an deiner Stelle trotzdem mit Bank ausführen. Oder eben LH Rudern

[Noke]

Hallo, warst du mal beim Knochendoktor? Vielleicht hast du unterschiedliche Beinlängen? Das kann sich auf den ganzen Körper auswirken!