Schickes Teil, herzlichen Glückwunsch.


Zitat Zitat von Christoph2
@n1ko:

Lass dich nicht von den vielen tollen Übungen verwirren. Was dich weiterbringt ist stark und muskulös zu werden, indem du sauber schwere Gewichte bewegst und die Wiederholungen sowie die Sätze immer mal variierst.
Du hast 100%ig recht! Ich wollte ihm auch nicht möglichst viele Übungen einreden, nur klar machen dass, falls ihm der Grundübungsplan nach wkm zu langweilig erscheint, er trotzdem keine Isos oder Maschinen braucht, weil es noch viel mehr Auswahl an Mehrglenksübungen gibt. Und in Kombination fast unendlich viele Möglichkeiten sein Training ohne Trizepskickbacks und andere Schwulitäten zu gestalten...


HIT HARDER

wildsau