Du darfst den Plan nicht so streng nach den Regeln betrachten
Ich hab mir den Plan so gestaltet wie er meiner Meinung für mich am besten ist!

also das mit den Beinen wist ihr eh schon...

Bizeps mach ich so viel weil er es braucht...anders geht gar nichts...

Der Rücken Bizeps Tag ist zwar der anstrengenste aber bin immer voll zufrieden mit meinen Leistungen....sieht man auch oprisch dass es passt meiner Meinung nach...