du hast jedenfalls mit 15-20 grad mehr erfolg?Zitat von Hundekönig
die 2-4 kg mehr als man gewöhnlich zum erlernern einer übung nimmt (also immer noch deutlich weniger, als man für einen schweren 8er-satz nehmen könnte), haben dir ebenfalls geholfen?
war mein erster beitrag hilfreich?
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