es geht ja letztendlich darum, wieviel du zu dir nimmst und da spielt es keine rolle, ob du jetzt zwei mal am tag warm ißt oder nicht. gesünder ist es alle mal, wenn du schoki und anderes zeug gegen gemüse &obst tauschst. kannst ja ein wenig reduzieren, man muss ja nicht sofort drauf verzichten, wenn du sonst zufrieden bist.