Zitat Zitat von jensjung
gibt kein oben mitte unten. das ist ein muskel.
bankdrücken in allen winkeln und allen hanteln, fliegende , dips........
Dann müsste man also nur mit Bankdrücken die selbe Brustentwicklung haben als würde man nur Schrägbankdrücken machen?

Ich halte das für VÖLLIGEN Quatsch und habe an mir ganz andere Erfahrungen gemacht (ist also kein Nachgequatsche, wie man hier so oft liest), aber bitte...

@IronHeat
Schrägbankdrücken (LH & KH), Fliegende auf der Schrägbank, div. Maschinen für die obere Brust, Crossovers am Kabelturm "von unten",...

Stephan