Zitat Zitat von PumpingEvolution
Also Schmerzen in dem Sinne hatte ich weder bei der Übung, noch am Abend, noch heute morgen...
Ich hatte aber ein starkes Spannungsgefühl und konnte ne zeitlang nicht wirklich gerade stehen oder mich setzen, da es einfach "ekelhaft" war...vor allem direkt im Anschluss an einen Satz. Das hat sich angefühlt wie, als wenn der Rücksntrecker viel zu kruz wäre und sich überdurchschnittlich dehnen würde...ja als ob er fast scon reissen würde...

Ist das Gefühl nomral oder hat man das nur als KH-Noob ?

das gefühl ist normal, dass wirst du immer mal wieder in ähnlicher form haben und anfangs sowieso.