Also zurzeit brennen noch meine Muskeln noch vom letzten Hanteltraining und das ist doch ein Zeichen dafür, dass sich Muskelmasse aufbaut..? Warum sollten es beispielsweise Klimmzüge nicht tun? Ich meine, ich zieh mein komplettes Körpergewicht hoch, das ist doch schonmal was!?
Und zur Not kann ich mir noch Gewichte innen Rucksack packen. Also, wie schauts nun aus mit einem Trainingsplan? Bin gespannt...