Vllt eine Antwort zu meinem Post? Würd mich interessieren Kuldren.
Ich selbst habe keine schlechten Erfahrungen damit gemacht. Aber ich kenne viele Leute die sich in den Jahren, die sie schon trainieren/trainiert haben, verletzt haben. Da war von Zehenprellungen über gerissene Bänder und Sehnen bis zu kaputten Schultern alles dabei.
Letztere waren eher bei denjenigen (2 Leute die ich kenne) vertreten die hauptsächlich BD und aufrechtes Rudern im Plan hatten.
Auch von anderen habe ich schon oft davon gehört dass sie wen kennen der da Probleme hat(te) - und das war kein Studiogeschwätz wie "Der drückt 300 kg" usw. sondern Tatsache
Einer der beiden musste komplett aufhören mit dem Sport wg seiner Schulter. Ich würde auch nicht mehr trainieren wollen wenn sich das solange hinzieht und man ab einem bestimmten Gewicht Schmerzen bekommt. (Gab auch noch andere Umstände - Familie/Hausbau usw. und deshalb natürlich nochmal darüber nachgedacht)
Klar ist das alles ein Risiko aber keiner der beiden hatte eine schlechte Technik oder viel zu viel kg draufgepackt.
Die Übung selbst finde ich auch nicht sinnvoll - gerade weil man viel besseres für Nacken, Schulterköpfe,... tun kann
Wers machen will, soll es tun aber ich würds nicht empfehlen.
Ich selbst habe keine schlechten Erfahrungen damit gemacht. Aber ich kenne viele Leute die sich in den Jahren, die sie schon trainieren/trainiert haben, verletzt haben. Da war von Zehenprellungen über gerissene Bänder und Sehnen bis zu kaputten Schultern alles dabei.
Letztere waren eher bei denjenigen (2 Leute die ich kenne) vertreten die hauptsächlich BD und aufrechtes Rudern im Plan hatten.
Auch von anderen habe ich schon oft davon gehört dass sie wen kennen der da Probleme hat(te) - und das war kein Studiogeschwätz wie "Der drückt 300 kg" usw. sondern Tatsache
Einer der beiden musste komplett aufhören mit dem Sport wg seiner Schulter. Ich würde auch nicht mehr trainieren wollen wenn sich das solange hinzieht und man ab einem bestimmten Gewicht Schmerzen bekommt. (Gab auch noch andere Umstände - Familie/Hausbau usw. und deshalb natürlich nochmal darüber nachgedacht)
Klar ist das alles ein Risiko aber keiner der beiden hatte eine schlechte Technik oder viel zu viel kg draufgepackt.
Die Übung selbst finde ich auch nicht sinnvoll - gerade weil man viel besseres für Nacken, Schulterköpfe,... tun kann
Wers machen will, soll es tun aber ich würds nicht empfehlen.
Gehört hab ich auch schon dass sich einige Leute die Schultern dadurch kaputt gemacht haben. Jedoch nur über Internet. Hatte da eher vom Bankdrücken mal Probleme in der Schulter.
Nur frag ich mich wovon die Probleme davon dann kommen? Zerrungen/Überanspruchung der Sehnen? Den Bewegungradius der Schulter nicht geschnallt? Wäre interessant Fakten dazu zu lesen. Wenn du was unter die Finger bekommst bitte bescheid sagen.
Als Übung an sich funktioniert sie bei mir hervorragend um die seitliche Schulter zu trainieren.
Zitat von Kuldren
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