Zitat Zitat von BaschtlB
Habt ihr nur kein Gerät für Kniebeugen oder auch keine Ablage für die Langhantel, so dass du jedesmal das Gewicht vom Boden in deinen Nacken heben musst?
Nein, bei uns kann man die Ständer der Hantelbank hochziehen, so dass die Hantelstange praktisch auf Kopfhöhe hängt und ich mich unter sie stellen kann, aber das Ding wiegt schon einiges und das Gefühl, die Stange auf dem Nacken zu haben, ist nicht unbedingt das Tollste :P Gibt es da keine Möglichkeit, durch bestimmte Ablagen das Gewicht besser auf den Schultern zu verteilen?