jup, mache i.d.r. 6-8-10 wdh mit momentan 30-20-10kg zusatzgewicht, war auch schonmal besser. ohne gewicht schaffe ich 18 klimmis, mit gewürge 20, die sind dann aber nicht mehr korrekt.
@jack:
du bist hier schon lange angemeldet und bewegst weniger als ich mit 14 jahren als ich das erste mal im kraftraum war
Dass ich hier lange angemeldet bin heißt nicht, dass ich auch die ganze Zeit immer traniert habe.
Von mir aus kannst du auch schon mit 8 Jahren das doppelte gestemmt haben was ich grad stemme.
Zitat von Mark83
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