hi tinos!

die frage macht wenig sinn, da ein BB nicht auf die gewichte schauen wird/sollte... hauptsache es wächst was!

richtwerte gibt es da nicht!
du kannst höchstens auf antworten der user hoffen (die hoffentlich stimmen)

btw meinst du das max-gewicht (also 1*drücken)
oder das satzgewicht?


ich zb schaffe 10*92,5kg
und maximal schaffe ich zZ 1*115kg
(die werte sind aktuell- bin seit etwas mehr als 2 wochen auf diät...)
das bei 90kg gewicht und etwas höherem fettgehalt (ich denke ca 18%?)!


achja, ich hab mir sagen lassen, dass man als guter bankdrücker zählt, wenn man sein KG 10*drückt...

ps:
bezogen auf gewicht und leistung findest du vielleicht im kraftsportforum etwas!