bank drücken zu viel gewichte für die gelenke ?

[Masochist]

Ich denke auch du solltest erst mal im "ausdauerbereich" (also so 15-20 wdh) mit leichterem gewicht machen.
Wie TP schon sagte - du weißt nicht was in ein paar jahren ist. auch wenns jetzt noch nicht schmerzt, in ein paar jahren wenns dann anfängt zu schmerzen ists zu spät. Also lass es gemütlich angehen lieber mal ein paar monate mehr brauchen um auf ein bestimmtes level zu kommen und dafür bis ins hohe alter gesund und beweglich bleiben ohne schmerzen.

lg
maso

[ThePump]

Denke, dass 8-12 kein Problem sind. Darunter muss es nicht unbedingt sein.























































Noch nicht

TP