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BB-Leicht-Schwergewicht
Genauso.
Nur dass Kreuzheben und Kniebeugen nicht durch andere Übungen ersetzt werden!
TP
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BB-Leicht-Schwergewicht
Man könnte noch überlegen, Dips und Frontdrücken im wöchentlichen Wechsel zu trainieren.
TP
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Sportbild Leser/in
Ja, ich mag Dips. Kannste mir die da eben einbauen, wie es deiner Meinung nach am sinnvollsten ist?
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