Mal wieder :P

[Manoah]

Trainingsplan gefällt mir überhaupt nicht und was die Ernährung angeht, hast du mal die kcal gezählt?

Ansonsten zur Entwicklung, sieht schon ganz gut aus, weiter so und denk immer dran: "Fürchte dich nicht nicht vor dem langsamen Vorankommen, sondern vor dem Stillstand"

[circaner]

Danke danke
ABer derzeit ist es halt ein Antagonistischer Plan und ich teste gerne mal etwas 6 WOchen durch um zu schauen was mich voranbringt und wechsle auch viel bei den Übungen durch.
Mir persönlich hilfts
lg
circa