Schwachstellen trainieren, dann wieder normal weiter

[sechsundvierzig]

Mach möglichst schwere und freie Grundübungen, dann wachsen die Arme von allein - früher oder später.

Waden sind mMn sehr stark genetisch vorgegeben.

TP

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Es ist doch eigentlich alles irgendwie genetisch vorgegeben.
Und das würde mich jetzt auch mal interessieren.
Was spricht dagegen einzelne Körperpartien isoliert und verstärkt zu trainieren wenn es für den Betreffenden nötig erscheint ?
Grundübungen vorrausgesetzt.
Gehen wir mal davon aus jemand hat von Natur aus sehr starke Beine die Arme kommen aber nicht mit, dann sieht es doch letztlich sch.... aus.
Nicht umsonst heißt es doch BodyBUILDING


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[Noke]

Schon interessant das immer wieder nach Isos für die Arme gefragt wird, obwohl diese beim WKM plan wirklich ausreichend trainiert werden( ich könnte keine Arm-Isos mehr machen nach Klimmzügen und Frontheben). Nach Wadenisos als Ergänzung zum WKM hat noch keiner gefragt