Was haltet ihr von meinem EP ?

[Sasin]

mit 16 schon die ganze platte supps abgedeckt
naja finds bissl übertrieben für das alter aber wenns wirklich so krass dein hobbdy werden soll / ist ... dein vater kann dir da doch sicherlich mehr tipps geben als wir

allerdings halte ich es für unsinnig zu behaupten haferflocken verursachen einen blähbauch und das mit den eiern versteh ich auchnet ganz

würd evtl mehr obst einbauen davon haste ja eig nix drin ansonsten sieht der plan ganz gut aus , aber wozu in dem alter glutamin und co ? naja mir solls egal sein

weiss jetz net genau was die "freien aminosäuren" sollen allerdings haste für die nacht kaum was würd also noch casein einbringen pulver oder mq oder sonstwas
viel erfolg

[baschno]

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[futura69]

ja oke danke schon mal für eure comments :P

also ich hab mcih mit meinem dad unterhalten wir haben uns jetzt geeinigt. ich poste euch den plan demnächst wenn ich weng mehr zeit hab

und nja es geht mir nicht drum in dem alter schon so nen krassen plan zu machen sondern um stoffwechsel. wenn ich den plan lange halte dann ist mein stoffwechsel im ***** und werd ich i.wann fett wie sau wenn ich wieder normal essen will

also ich halte euch auf dem laufenden

HADEEEE

[futura69]

des mein papa^^
da sieht dersau klein aus ich weiß
ist aber 182cm

so als kleiner anhang :P

[Janus91]

Kann der dir nicht helfen beim EP? Er müsste sich doch sehr gut auskennen mit dem Körper.

[futura69]

ja hab mit ihm jetzt mein plan zusammengestellt




ADMIN ... CLOSE IT !!^^

[vegan muscle]

Wäre ja schön gewesen, wenn du den Plan, den du mit deinem Vater ausgetüfftelt hast hier auch veröffentlichen würdest.
Vielleicht hilfst du ja auch anderen Usern damit.

Ich finde den ersten Plan auch zu "künstlich" und eintönig.