Zitat Zitat von ThePump
Ich habe den ganzen Beitrag gelesen und finde alles, bis natürlich den ersten Satz unangebracht.

Der Threadsteller hat eine einfache Frage gestellt und darauf hat David eine schwachsinnige Pauschalantwort gegeben, und zwar folgendes:

Wichtig finde ich das du 1 mal die Woche jede Muskelparty maximal austrainierst, also bis zur Erschoepfung.

Der Rest, den der Kollege verzapft, hat nichts mit der Frage zu tun. Außerdem kriegt man von den Rechtschreib- und Zeichensetzungsfehlern Augenschmerzen.

Aber meinetwegen könnt Ihr den Clown auch super finden.

TP
Also ist es ok wenn ich am Montag Trizeps trainiere und Dienstag dann Bankdrücken mache ohne Vorauserschöpfung?

Nein echt.. ist mir jetzt zu blöd das Ganze. Hoffe der Threadersteller kauft sich ein gutes Buch und kennt sich dann aus, da ja sowieso nur Kommentare kommen die ihm nix bringen.