Was ganz Ähnliches hatte ich auch mal.
Da mich die Beratung/Behandlung beim Orthopäden nicht zufrieden gestellt hat, hab ich mich selbst mal auf die Suche nach Lösungen gemacht. Deine Art von Entzündungen entstehen ja gerne mal bei ner Enge unterm Schulterdach. Diese entsteht oft durch die Dominanz des Brust- und Deltamuskels, die dann den ganzen Schulterkomplex nach vorne ziehen.
Ich hab mir dann ein sogenanntes Schulterhorn (und zwei Kurzhanteln für zuhaus) gekauft, welches die Rotatoren hinten effektiv kräftigt. Als es besser wurde, hab ich zudem verstärkt Übungen für die hintere Schulter ins Training einbezogen.

Also mir hats definitiv geholfen.
Einfach mal nach "Schulterhilfe" googeln...