ich versteh nicht warum man die seitliche schulter immer isolieren will

Warum wollen die meisten eigendlich ALLE Muskeln einzelln isolieren?

Der Körper ist eine Einheit!!!


Meine Favorits für die Schulterentwicklung:

Military Press; Clean&Press; Dips; Klimmzüge; Kreuzheben; Farmers Walk; Rudern allgemein;

soo das wären ein paar die mir auf die schnelle einfallen gibts sicher noch mehr, also sch... auf Seitheben...

Back to Basics!


Gruß
Krusch Lee alias -theANIMAL-