immerhin reaktionen auf meine gedanken.
ich meinte natürlich die zur zeit 50 besten die garantiert von pitt noch nichts gehört haben.
was gauner arnold vor jahrzehnten so gesagt hat ist egal, sie dir seine jetzige form an.
5 gr as a week ist wohl nötig aber das träning ist trotzdem interessant.
immer zu erzählen die profis in usa nehmen 1,725 gr. ist ein witz.
mentzer war ein extremer wichtigtuer der immer geleugnet hat dass steroide überhaupt eine bedeutung haben.
ob die idee sehr selten aber intensiv zu tränieren von jones und mentzer kam ist völlig unklar.
yates hat das sich zwar mal angehört aber hat absolut sienen eignen weg gemacht.
das sieht man schon an seinen siegen.
also auch als anfänger kann man sich sehr gut an z.b. cutlers videos orientieren,
sehr viele übungen macht er deutlich vernünftiger wie in deutschen studios gelehrt werden.
ich persönlich habe von den erwähnten videos massiv gelernt.
aber das muss man natürlich nicht.