Dr.Atkins Diät

[munich]

wegen haut geh ich ja selba spazieren am tag ca, 1stunde

[Rektus]

wegen haut geh ich ja selba spazieren am tag ca, 1stunde

Interessante Gegenmaßnahme...

[munich]

also ich bin ehrlich gesagt zu frieden mit den atkin
das man überhaupt keine kohlenhydrate zu sich nimmt...
proteine usw. also fleisch usw. usw. kann man ja sozusagen so viel man essen will essen also fals was besseres gibt oder ihr vielleicht ein tip habt wie man noch so muskel auf baut melden

[DerMaaax]

also ich bin ehrlich gesagt zu frieden mit den atkin
das man überhaupt keine kohlenhydrate zu sich nimmt...
proteine usw. also fleisch usw. usw. kann man ja sozusagen so viel man essen will essen also fals was besseres gibt oder ihr vielleicht ein tip habt wie man noch so muskel auf baut melden

Tut mir leid, aber mir klingt das alles sehr danach, dass du dich eigentlich nicht wirklich mit der Materie beschäftigt hast... Auch bei einer Atkins Diät kannst du nicht soviel essen wie du willst. Die Nahrungsmenge muss sich trotzdem an deinem Kalorienumsatz orientierten!

[TobStar]

wegen haut geh ich ja selba spazieren am tag ca, 1stunde

hahahahahaha

[spookymulder86]

Atkins = Ketogene Diät für fette Frauen

"ich hab da ne neue diät, da kann ich so viel essen wie ich will und ich nehme ab, ich muss nur die kohlehydrate weglassen"

so sachen stehen dann in der brigitte und konsorten, einfach mal ein buch kaufen und lesen und von der maßlosigkeit wegkommen

Tipp: Lies dich entweder hier im forum schlau oder lies das buch " Leistungsernährung für Kraftsportler" da steht so ziemlich alles drinnen für den anfang