weiß zwar nicht wo du deine Arroganz hernimmst
[x] du verstehst keinen Spaß (das "mal ehrlich" im 2ten Absatz sollte das eigentlich anzeigen)
[x] du hast hier bereits ein paar Threads gelesen

Es springt einem doch in jedem 2ten Thread hier ins Gesicht : reines Armtraining ist nicht nur sehr ineffektiv, sondern sieht nach einiger Zeit auch noch sehr unpassend aus.

halt nicht für die Beine weil die Fit sind.
Oben sprichst du nur von Armen. Der Körper besteht aber aus mehr als nur Armen und Beinen.


Ansonsten enthielt mein Post oben schon genau die gleiche Antwort