Also ich laufe nur die 5 Kilometer.
Schwimmen tue ich so ne eine Stune auf anderthalb.
Habe den Trainer(immerhin war der deutscher Meister oder sowas) gefragt ob es okay ist Brust und Bizeps an einem Tag zu tranieren. Der meinte das würde keinen Unterschied machen.

Meinst du nicht das dort zu wenige Übungen für die Brust drin sind??