zu wenige ?

wieviel sätze willste denn für brust machen , die wird doch total überlastet

bankdrücken 3x 6-8
schrägbank 3x 8-10
dips 3x 10-15
fliegende 2x 10-15
überzüge 2x 10-15

ich find das schon viel zu viel aber kann ja bei jedem anders aussehen

ansonsten biste mit 3 übungen ( bd , schräg bd , dips ) gut bedient musste selber probieren

brust bizeps ist einfach bissl ungünstiger split , rücken eignet sich das viel besser da du hier schon bei den grundübungen den bizeps sehr stark belastest und es dadurch zu einem übertraining des bizeps kommen kann ( klimmzüge eng 5x = bizeps ko ) dann hättest du quasi 2x woche bizeps training was sicherlich nicht grad von vorteil ist

hat sicherlich noch andere gründe aber ich find das ist schon ein sehr ausschlaggebender punkt