Trainingsplan so okay??

[ThePump]

Habe den Trainer(immerhin war der deutscher Meister oder sowas) gefragt ob es okay ist Brust und Bizeps an einem Tag zu tranieren. Der meinte das würde keinen Unterschied machen.

Worin ist der denn deutscher Meister "oder sowas"?

TP

[maphge]

@sasin: nö. du hättest jawohl innerhalb von 13min merken können, dass ein richtig toller typ ( ) schneller war als du...

[Alexander Sturm]

Ganz wichtig ist möglichst monton zu trainieren. Immer die selben Übungen, immer die selben Wiederholungen und Hauptsache schwer, weil das ist es ja was Muskeln zum Wachsen bringt.

[Sasin]

Ganz wichtig ist möglichst monton zu trainieren. Immer die selben Übungen, immer die selben Wiederholungen und Hauptsache schwer, weil das ist es ja was Muskeln zum Wachsen bringt.

abwechslung versteht sich von selbt oder?

ausserdem wozu dieser arrogant ironische ton?

[maphge]

ausserdem wozu dieser arrogant ironische ton?

standard...