Zitat Zitat von Benni H.
Hab nur gedacht wegen der Kohlehydrate, da die ja nichtmehr verarbeitet werden.
Das vergiss mal ganz schnell wieder. Ich trainier abends und mein Post-Workout Shake um 21:30 hat 40g Zucker... und ich nehm trotzdem ab... was zählt ist primär die Kalorienbilanz.