Fettabbau am Bauch

[Hiroshige]

Trainingstechnisch gesehen eine der besten Entscheidungen gewesen das ich Bauchübungen weg lasse.

Weiter hart trainieren und Diäten. Kommt Zeit kommt Rat. Dann geht das Fett irgendwann schon weg.

[Feel the pain]

stimmt.
bauchübungen sind nur was für frauen, mir reichen auch kniebeugen etc...
zwecks dem thema kann ich dir auch nur diäten empfehlen...
wenn du es richtig machst verlierst du auch wenig bis keine muskelmasse...

versuch ma das: 1 woche diät eine woche aufbau...immer im wechsel
so kommt der körper ständig in eine schockphase
ist sicherlich nicht ideal zum aufbau, aber mit der zeit wirst du dein kf mit der zeit in griff bekommen