Body von 10 Kämpfer :)

[teamengelbertz]

Sehr witzig. Ich bin im Gegensatz zu dir bereits seit 2004 hier registriert.

Gothic wird im off ne anleitung zum hacken der Regdaten gefunden haben...so wirds sein

[Roykepp]

Hi Philos

Top Body
Was macht ihr so am Tag an Trainingseinheiten. 5 Stunden Sport am Tag ist ja schon heftig. Wie teilt sich das so auf??

Gruß
Roy

[Makis83]

Michael johnson war ja ein Weltrekordler...

und sein Körper war extrem! also vom rennen kriegt man sicher nicht so n Körperbau...
Man muss sich das mal vor Augen halten!

Michael Johnson, danaben die anderen Spargel!

[Philos]

Hi Philos

Top Body
Was macht ihr so am Tag an Trainingseinheiten. 5 Stunden Sport am Tag ist ja schon heftig. Wie teilt sich das so auf??

Gruß
Roy

Hi

ja das is echt heftig, naja der sport ist ja mit der schule eines, das is alles gut abgestimmt =9 ich sag dir mal so einen ganz normalen tag:

ich steh um 7 uhr auf, geh zuhause frühstücken etc, duschen, dann fahr ich ins sportzentrum wo schule und die trainings stattfinden, um 8 beginnt das erste training das dauert bis 11 ( 3 stunden ), dann geh ich duschen eventuell. noch etwas "frühstücken" denn um 11.30 beginnt die schule bis ca. 14 uhr dann geh ich mittagessen, und bissl auf meinem zimmer chillen, denn um 16 uhr is das nächste training das dauert bis 18 uhr.. und jeder tag ist natürlich nicht gleich es ist so 1 monat hab ich weniger schule und mehr training, und den anderen wieder mehr schule und bissl weniger training damit gemeint "nur" 4 stunden training am tag.. das nent sich so sportintensive wochen, sowie schulintensive wochen.. ich geh ja in eine privatschule in die liese prokop privatschule f. hochleistungssportler.. da ist alles super aufeinander abgestimmt, fahr auch oft weg für 2 wochen zbs. nahc teneriffa trainingslager im winter, oder italien etc..

puh wenn ihr woltl kann ich eh mal einen trainingsplan reinstellen, wenn ich zeit hab

lg phil

[Roykepp]

Hi Philos

Ja mach das.

Gruß
Roy

[McBeef]

1A Körper!
Für 16 einfach nur BOMBE!

[PumpingEvolution]

Mich würde eher mal interessieren, wieso du diese Schule besuchst und was dein Ziel ist !?

[De_la_Hoya]

sicher das die bilder nicht in den Wannabe(Affenparade) gehören?

[WgGordon]

Natürlich ein Top Körper, für 16 erst recht.

Definitiv!

Nur eines kann man da noch hinzufügen: Zupf' die Augenbrauen nicht so dünn und lass' den rosa Lippenstift weg!

[NoSense]

....ich hab mir erstma nur die bilder angeschaut....und dann erst im nachhinein dein alter gelesen...

echt fetten respekt...mir is die kinlade runtergeklappt...
sieht wirklich sehr sehr gut aus...

einfach klasse...

wollte ich nur mal so kurz sagen