Es gibt keinen "Standard" bis hier her und nicht weiter.
Jeder ist anders. Wir werden schließlich nicht in der Fabrik zusammengeschraubt.
Einer braucht die Gewichte nur ansehen und wächst schon, ein Anderer schindet sich jahrelang und wird trotzdem gefragt, ob er denn Sport macht...
Kommt ganz drauf an, was dir Mama und Papa in die Wiege gelegt haben.
Trainier erst mal feste und iss deinen Griesbrei. Dann kannst du immer noch nachdenken. Von vorne herein zu sagen, ich komm ja eh nur so und so weit... dann spiel lieber Tischtennis oder so was... Dabei haste wenigstens Spaß!
Und was??? Coleman ist nicht clean?? Mein heiles Weltbild bricht grade zusammen!!!
der hat etwas mehr muskeln wie ein turner
da springen schon wesentlich bessere natural rum als der
ist natürlich immer eine sache der genetik
ach ja auch wenn ich von dem nicht viel halte, hier mal ein zitat von boris kleine:
"Ich habe viele gesehen, die versucht haben mangelnde genetik mit stoff zu kompensieren, aber das klappt nie, denn wenn dan der mit der besseren genetik auch zum stoff greift, ist das verhältnis wieder dasselbe (nur auf höherem niveau). "
also bei 180cm 100kg bei 12 - 15% ist ein guter wert
hab aber auch schon welche mit 182cm und 93,5kg furztrocken auf der bühne stehen gesehen, ist aber eher die ausnahme
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Zitat von Ironboy24
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