Was haltet ihr davon?

[Servus_Servus]

Guten Tag erstmal,

Ich habe eine Frage bezüglich meines Trainingsplans und wollte fragen ob ich ihn so gestalten kann,

Mo: Rücken, Arme
Mi: Brust, Schulter
Fr: Rücken, Arme
Sa: Beine


Danke für die Antworten schon im vorraus

[grem]

Falsches Forum.
-> Anfängerforum oder Klassisches Training

[ThePump]

Guten Tag erstmal,

Ich habe eine Frage bezüglich meines Trainingsplans und wollte fragen ob ich ihn so gestalten kann,

Mo: Rücken, Arme
Mi: Brust, Schulter
Fr: Rücken, Arme
Sa: Beine


Danke für die Antworten schon im vorraus

Besser nicht.

Warum Rücken und Arme zweimal? Trizeps sogar dreimal (einmal indirekt, zweimal direkt).

Die Schulter so aufzuteilen, macht auch keinen Sinn, da diese auch bei Rücken schon indirekt belastet wird.

Mach es doch lieber klassisch (siehe 3er-Sticky).

TP