Was tun , 1 woche Pause

[Toffa]

Na was soll das denn heissen TP ?! LoL,

Also nur weil ich keien riesiegen muskelberge habe soll ich kein Kreatin nehmen ?! ;D
Ich trainiere seid 1 jahr ca durch mit keine nennenswerten pausen da ic hdas alles sehr ernst nehme..... und auch was erreichen möchte , das bild ist schon älter ..
Was geschieht nun mit den wassererinlagerungen wenn ich kreatin die woche durchnehme und nicht trainiere also ne pause mache ?!

[kult11]

Na was soll das denn heissen TP ?! LoL,

Also nur weil ich keien riesiegen muskelberge habe soll ich kein Kreatin nehmen ?! ;D
Ich trainiere seid 1 jahr ca durch mit keine nennenswerten pausen da ic hdas alles sehr ernst nehme..... und auch was erreichen möchte , das bild ist schon älter ..
Was geschieht nun mit den wassererinlagerungen wenn ich kreatin die woche durchnehme und nicht trainiere also ne pause mache ?!

Was soll schon damit passieren? die bleiben da wo sie sind.

[Toffa]

Gut ,

Wenn sie da bleiben wo sie sind fürd ichs gut finden .. und TP ich habe übrigends auch schon des öfteren gelesen das man Kreatin durchnehmen kann ohne das der Körper die Eigenproduktion einstellt...aber ich habe auch gelesen das man mit eienr Kur einen schnelleren erfolg für den Monat erzielt bzw mit ladephase.. ist meine erste kreatinkur !!

[jensjung]

Gut ,

Wenn sie da bleiben wo sie sind fürd ichs gut finden .. und TP ich habe übrigends auch schon des öfteren gelesen das man Kreatin durchnehmen kann ohne das der Körper die Eigenproduktion einstellt...aber ich habe auch gelesen das man mit eienr Kur einen schnelleren erfolg für den Monat erzielt bzw mit ladephase.. ist meine erste kreatinkur !!

du hast keine eigenproduktion von kreatin. das ist kein hormon!
und was man hier liest. das hört sich ja an als wäre kreatin ein wundermittel....

[baschno]

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[kult11]

du hast keine eigenproduktion von kreatin. das ist kein hormon!
und was man hier liest. das hört sich ja an als wäre kreatin ein wundermittel....

*arrrgh*

der körper produziert jeden tag 2g Kreatin, und scheidet jeden tag 2g Kreatin aus, er erneuert es praktisch..

[jensjung]

*arrrgh*

der körper produziert jeden tag 2g Kreatin, und scheidet jeden tag 2g Kreatin aus, er erneuert es praktisch..

ok, das hatte ich wohl falsch in erinnerung. dachte man muss es über nahrung zu sich nehmen.

[ThePump]

Ich bin für "Schließen". maphge hat alles gesagt.

TP