Hallo Tobstar,

kannst DU denn 1-2 Wochen gar nicht trainieren, oder gehen Übungen im liegen, oder Klimmzüge etc.

Bei kompletter Trainingspause würde ich die Kalorienzufuhr etwas hoch setzen, sodass Dein Tagesbedarf voll gedeckt ist.

Wenn Du weiter trainieren kannst (mit Einschränkungen bei der Übungsauswahl) würde ich die Diät weiterführen.

Gruss,

Rod