Gewichtebeschreibung Latziehen

[hakan213]

jo kein problem ^^
naja also bei mc fit wo ich trainiere ist gehts bis 200 oder so^^
ok sind wohl lbs = 450g/platte?
vielen dank für die antworten

edit: wieviel lbs ratet ihr mir da als anfänger ? sprich: aufwärmen+ 3mal 10-12 sätze

Weiß keiner musst du für dich selber herausfinden. Probiers aus nimm ein höheres gewicht und schau ob du da auch 10 schaffst .

[forshizzle]

naja ich meinte eigentlich so den anfängerstandard^^
so ungefähr halt oder ich probiers halt wirklich selber aus

[hakan213]

Also ich würde aufjedenfall höher gehen, ungefähr 90 lbs und nurnoch 8-10 wdh machen. Aber das ist bei jedem anders . Probieren geht über studieren hies es doch
Für klimmzüge ist es wohl noch bischen zu früh bei dir würd ich aber auch mal langsam in angriff nehmen an deiner Stelle.

[forshizzle]

klimmzüge mache ich schon ein paar so nebenbei =)