Gewichtebeschreibung Latziehen

[Kuldren]

jo kein problem ^^
naja also bei mc fit wo ich trainiere ist gehts bis 200 oder so^^
ok sind wohl lbs = 450g/platte?
Wenns 200 Platten sind dann ja
vielen dank für die antworten

Werden aber eher 10-11 Pfund sein pro Platte, nehm ich an

[forshizzle]

ahhh hehehe jo klar, sorry x)

ok die andere frage steht noch aus^^

[hakan213]

jo kein problem ^^
naja also bei mc fit wo ich trainiere ist gehts bis 200 oder so^^
ok sind wohl lbs = 450g/platte?
vielen dank für die antworten

edit: wieviel lbs ratet ihr mir da als anfänger ? sprich: aufwärmen+ 3mal 10-12 sätze

Weiß keiner musst du für dich selber herausfinden. Probiers aus nimm ein höheres gewicht und schau ob du da auch 10 schaffst .

[forshizzle]

naja ich meinte eigentlich so den anfängerstandard^^
so ungefähr halt oder ich probiers halt wirklich selber aus

[hakan213]

Also ich würde aufjedenfall höher gehen, ungefähr 90 lbs und nurnoch 8-10 wdh machen. Aber das ist bei jedem anders . Probieren geht über studieren hies es doch
Für klimmzüge ist es wohl noch bischen zu früh bei dir würd ich aber auch mal langsam in angriff nehmen an deiner Stelle.

[forshizzle]

klimmzüge mache ich schon ein paar so nebenbei =)

[BlaZn]

Es gibt auch Latzüge, da sind die Gewichte einfach von 1-10 oder 20 durchnummeriert. Da steht die Gewichtsbeschreibung sicher weder für Pfund noch für Kilo.

Das ist doch sogar die Regel...?! Wenn kein kg oder lbs dran steht, kann man davon ausgehen, dass die "erreichten" Werte nur für eben diesen Latzug gelten.

[Aehndiii]

Na dann steck doch einfach mal was mehr Gewicht dran als du wiegst. Wenn du sagen wir 70kg wiegst, steckste 80 dran. Wenn du dich jetz nich selber hochziehst, sondern das Gewicht, dann warens wahrscheinlich Pfund