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Man muss das nicht so dogmatisch sehen. Klar, steht das jetzt MP und das ist auch eine gute Übung, aber ich schrieb ja auch, dass man die Abwechslung nicht vernachlässigen sollte. Spricht daher nichts dagegen auf Kh-drücken im Sitzen oder Stehen auszuweichen.
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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