mein neuer 4rer Split?

[maphge]

wie lange trainierst du schon? deine aussage mit dem kürzer und intensiver trainieren mitm 4er split - das war doch ein scherz,oder?

[Shedaoshai]

danke jungs

ehm ich meinte natürlich länger, nicht kürzer. Ich erinner mich an mein trainingsgefühl aus 4er Split zeiten zurück, dass hatte besser angeschlagen als der WKM.

trainieren tue ich mit diversen pausen 2 jahre. bezeichne mich aber vom trainings-wissen nicht als der beste