Alcohol wirklich so schlimm für BB

[Tank1982]

Ist halt wie bei fast allem individuell unterschiedlich. Ich kenne einen Typen, der säuft jedes WE 2x und trainiert nicht mal mehr, hält aber schon ewig seine Form.

Also ich muss mal sagen...ich hab NIE durch Alkohol was negatives bemerkt. Und ich würd mal sagen, für nen BBler trink ich echt sehr viel Alk...Bin eigentlich jedes Wochenende dicht.

Und jetzt überleg mal, wo du möglicherweise stehen würdest, wenn du am WE "clean" bleiben würdest.
Das ist jetzt völlig wertneutral gemeint! Jeder wie er lustig ist, aber Alkohol und Training passt für viele definitiv nicht zusammen. Manch einer ist "gesegnet" und kann sich 1-2x die Woche abschießen und baut trotzdem auf.
Ich persönlich würde so keine Sonne sehen und trinke deshalb nur sehr selten. Wer weiß, wenn ich es mir erlauben könnte, wäre das vielleicht auch anders...

[Peg]

Alkohol senkt Produktion von Testosteron, senkt die Proteinsynthese im Skelettmuskel.
Alles sicher nicht so schlimm wenn man selten was trinkt.