Klar kannst du nebenbei auch Joggen, ich trainiere seit einem Monat nach HIT und laufe 4 mal 10 -12 km die Woche und mache noch Kickboxen, und es klappt ganz gut.Keine Wachstumsprobleme etc. Nur du brauchst mehr Schlaf/Erholung als üblich, jedenfalls ist es bei mir so.