Probleme mit Trainingsplan

[drawntogether]

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=109258 mehr muss dazu eigentlich nicht gesagt werden.

lg d2g

[AnthraxXx1989]

Mein Problem bei dem WKM-Link ist, dass ich nicht weiß, wie ich daraus einen TP erstellen soll. Ich denke, dass mir dazu einfach die Erfahrung noch fehlt.

Wäre dann am Tag 1 "TE 1: Kniebeugen, Bankdrücken, LH-Rudern vorgebeugt mit Untergriff" nur 3 Übungen auf dem Plan? Ist das nicht etwas wenig?

[Kuldren]

Mein Problem bei dem WKM-Link ist, dass ich nicht weiß, wie ich daraus einen TP erstellen soll. Ich denke, dass mir dazu einfach die Erfahrung noch fehlt.
Da muss man nur lesen können...es steht 1:1 dort

Wäre dann am Tag 1 "TE 1: Kniebeugen, Bankdrücken, LH-Rudern vorgebeugt mit Untergriff" nur 3 Übungen auf dem Plan? Ist das nicht etwas wenig?

Nein ist keineswegs zu wenig

[Dok91]

Kuldren sagte es bereits, es steht wirklich ganz genau dort wie der TP auszusehen hat:

Tag 1
Kniebeuge
Bankdrücken
Rudern

Tag 2
Kreuzheben
Klimmzüge
Pressbewegung (Military Press = LH-drücken im Stehen)

Im Bodybuilding ist weniger mehr, ist zwar für einen Anfänger gewöhnungsbedürftig und wird auch oft missachtet, aber es ist wirklich so.