ja, ich meine natürlich ohne damit reize, welche ich den unterarmen durch schwehres training gegeben habe, zu blockieren oder zu überschreiben. also anders gefragt: ist es sinnvoll die unterarme um 13.30 uhr 45 sekunden lang zu belasten bis zum muskelversagen und um 13.35 uhr mit 150 sekunden zu belasten bis zum versagen?