suche bilder von bbs mit schwachen unterarmen

[maphge]

meine unterarme sind definitiv zu klein. es sind zur zeit 79 kg, 40er oberarme und 30,5 unterarme. als ich damals dann 42 oa hatte, hatte ich nur 31,5 ua und so geht es bei mir immer weiter hehe. deswegen suche ich ja bilder von leuten bei denen es genauso ist, weil ich sehen möchte, ob ich mir das nochmal antun sollte.

1,5cm mehr unterarmumfang brauchst du. da du aber beim OA 1,4cm drüber bist, sinds eigentlich 3cm.

arbeite an deiner griffkraft, mach klimmzüge u.ä. mit pronierter handstellung für den oberarmspeichenmuskel und vernachlässige deine handstrecker nicht.

dann müssen deine unterarme wachsen........nur wann und wie doll weiß ich nicht.

[Biber BOSS]

du da wird echt nichts zu machen sein. ich prukle da jetzt schon 5 jahre an den dingern rum. alles halten und untergriffe benutzen führt da zu nichts, leider!

glaub mir das sieht sehr komisch aus.

[Dave M]

Sei froh dass es nur die Unterarme sind. Bei mir sinds die Bizeps... noch habe ich nix gefunden was da wirklich mal Masse draufpacken würde. Aber ich gebe noch nicht auf und werde weiter probieren und trainieren Irgendwann werd ich die sicher auf n zumindest akzeptables Maß bekommen... zum restlichen Körper werden sie aber mit Sicherheit nie passen.

[Biber BOSS]

die bizepse oder die ganzen oberarme? ersteres wäre fies.