manchmal braucht es kein "brennen" zum wachstum...
wenn du sehr gute erfolge hast warum dann ändern?

mach einfach KH BD mal dips mal fliegende mal negativ und noch eine sache , ich hatte das selbe problem BD LH kaum brust belastet seit kurzer zeit nehme ich den griff viel breiter und seit dem ziehts auch richtig in der brust