kieser- training, nur maschinen!!!!!

also die beinpresse beträgt insgesamt 500 kg.
ich hab nachgeguckt:

zwei trainingsgewichtsblöcke, je einen block max. 250 kg by kieser technology.

und was soll ich machen, schnelle bewegung?

habt ihr erfahrung von der beinpresse im kieser gemacht? keine bblöden sprüche,bitte. danke.

nur zu info der einstellung der beinpresse :

polster: 6
lehne:1
raster: 17

ich habe schon vormüdung trainiert.