2 Übungen für fast alles!

[Kraftfanadi]

Das ist halt typischer Crossfit, dabei geht es weniger um Bodybuilding als funktionelle Kraft und Fitness. Und Crossfitter sind in der Regel eigentlich das genau Gegenteil von Discopumpern. Die arbeiten halt viel mit olympische Lifts, Intervalltraining etc. Für Berfusgruppen wie Feuerwehrmänner, Bodyguards und Leistungsportler ist das Training optimal, für Fleischberge eher weniger.

das erklärt auch warum es so viel Videos in diese Richtung bei Youtube gibt.
Habe mir vorher schon gedacht,das es bestimmt so ne Fitnessbewegung ist.

Halte es aber trotzdem für schwer mir 60 Kg dieses, in die Hocke zu gehen und dann Frontdrücken zu machen über einen längeren Zeitraum.Da ist der Körper komplett im A....

[diskuswerfer]

Das ist wohl so ne Art Army Workout, nach dem Motto den Schmerz maximieren.

[Sasin]

bei den klimmis könnt ich ausrasten

das sieht man so oft dass die leute da rumhampeln und dann behaupten "ich pack sau viele" tun sie auch aber mit genau so einer ausführung

da gabs doch mal so ein youtube video hat das noch jmd? der zappelfisch

[maphge]

schnelle wdhs. ok, brauch ich auch, sonst komm ich nich vorran - aber nicht so! ist ja mal übelst mieß. und sowas im anfängerforum.

[Morgi87]

sieht irgendwie sau witzig aus, v.a. die klimmis;
aber die armen kniegelenke, so krass wie die mit denen da hantieren

[campi88]

Habt ihr alle noch nie gesehen wie viele Turner und auch TT-Spieler Schnellkrafttraining machen??

Da wird jedem Hobbybb bei der Ausführung schlecht und man fragt sich nur noch wann etwas reißt oder anderweitig kaputt geht.

Hambüchen hat mal gezeigt wie er "superman" mit den starken Terrabändern auf einem Kasten macht.

Mir hat beim hinschauen der Rücken und die Knie weh getan, da er jedesmal am Ende der negativen Bewegung volle Suppe vor den Holzkasten geknallt ist.

Das ist aber bei ganz vielen Sportarten die auf Schnellkraft aufbauen so.

Früher war es daher auch so, dass die chinesichen Turner und TT-Spieler mit mitte 20 ein körperliches Wrack waren. Mittlerweile ist es nicht mehr so schlimm aber ich glaube mit 30 fühlen die sich sicher wie 50...

[Kraftfanadi]

Und soviel zu den Turner
http://de.youtube.com/watch?v=hZ5Z-C...eature=related
http://http://de.youtube.com/watch?v...eature=related

(Und ich habe mir gestern noch überlegt ob bestimmte Übungen im BB. nicht so gesund sind)

[maphge]

schon krass was da abläuft... aber so wies in D grad ist find ich genauso übertrieben, nur in die andere richtung. 2 schulstunden schulsport bei lehrern, die eh nur das machen, was ihnen spaß macht. kein wunder das da nix bei rumkommt..

[Kraftfanadi]

Ja die versuchen mit reden und weiter reden die Kiddis zu überreden.
Blöd nur das die kleinen merken das man selbst kein Bock hat.
bla bla rah rah ....
Hatte ich auch (gähhhnn)

[Taler]

Ist was für Leute die zu faul sind richtig zu trainieren

So einen dämlichen Kommentar habe ich selten gelesen...