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Hybrid-Darstellung

  1. 25.08.2008, 22:58 #1
    jack159
    jack159 ist offline
    Discopumper/in
    Registriert seit
    13.03.2007
    Beiträge
    167
    Wenn der WKM Plan ein Ganzkörperplan ist, warum steht dort dann Tag 1 und Tag 2?

    Tag 1
    Kniebeuge
    Bankdrücken
    Rudern

    Tag 2
    Kreuzheben
    Klimmzüge
    Pressbewegung (Military Press = LH-drücken im Stehen)

    Wird das also alles an einem Tag gemacht? Wenn ja, warum steht dort dann Tag 1 und Tag 2?
    ZitierenZitieren
  2. 25.08.2008, 23:12 #2
    Domnl
    Gast
    Na denk mal logisch nach. Wenn da Tag 1 und Tag 2 steht, wird das wohl kaum an einem Tag gemacht oder?
    Es ist ein GK weil bei jeder TE der ganze Körper trainiert wird.
    ZitierenZitieren
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