Shrugs....

[M'n'M]

Griffkraft trainieren oder Griffhilfen benutzen.

Ja nun, Griffkraft trainieren, da hab ich auch schon dran gedacht, aber das dauert ja auch seine Zeit bis die Hände dann genügend gestärkt sind, oder nicht?

Werde es trotzdem mal machen, habe hier noch solche Federteile rumliegen.

Kann ich de denn wann ich weill tranieren, also egal wie mein sonstiger Trainingsplan aussieht, oder wie?
Und dann, jeden Tag, jeden zweiten??

Was gibt es für Griffhilfen?

[DerMaaax]

Wegen Griffkraft guck mal was die Sufu so bringt, hab da auch ned mehr Plan von...
Griffhilfen gibts so teile mit so Metallhaken dran oder besser mit so Bändern dran zum rumwickeln um die Stnge so wie das da:
http://www.hantelparty.de/xt/Zug-Gri...71199f17a9c22f

z.B....

[Nitro-Nori]

Der Maaax hat recht.

Obwohl er ein Blade-Fahrer ist...!

[DerMaaax]

Der Maaax hat recht.

Obwohl er ein Blade-Fahrer ist...!

Wenn dann ne "kleine" Blade...

600RR... Was hast du für ne Kleine im Stall? Kanns grad nicht auf Anhieb zuordnen...

[Nitro-Nori]

Wenn dann ne "kleine" Blade...

600RR... Was hast du für ne Kleine im Stall? Kanns grad nicht auf Anhieb zuordnen...

Sch.eiß kleine Bildchen. Dachte erst, es wär ne SC57.
Die alte Kuh auf meinem Bild ist ne R1, die ich seit 99 hab.
Bissel Heckumbau und so...

[DerMaaax]

Sch.eiß kleine Bildchen. Dachte erst, es wär ne SC57.
Die alte Kuh auf meinem Bild ist ne R1, die ich seit 99 hab.
Bissel Heckumbau und so...

Nope... PC37
Ach dacht ichs doch gleich, dass das nach Yamaha aussieht... Auch n feines Bike!

[Nitro-Nori]

Nope... PC37
Ach dacht ichs doch gleich, dass das nach Yamaha aussieht... Auch n feines Bike!

Jep, seit es die R1 gibt, weiß ich, daß Gott Yamaha-Fahrer sein muß!

Muß schon ein Sportler sein. Wenn ich alt bin kann ich immer noch ein fettes Chopper-Schweinesofa fahrn...

Nee, dann doch lieber nur noch Fahrrad

[der_tiede]

griffkraft trainierst du mit kreuzheben und nicht mit "so federteilen"
aber habe nach rückentraining wo ich dann zum schluss manchmal noch shrugs mache auch das problem das meine hände nicht mehr wollen.
wegen der vorermüdung durch kreuzheben und co.
dann kannst du auch nix durch noch bessere griffkraft rausholen, nehme dann zughilfen

[M'n'M]

Okay, danke für die prompten Antworten

Werde mir dann denke ich demnächst solche Griffhilfen bestellen und zusätlich noch das mit dem Halten der KHs machen, kann ja nicht schaden^^