Was noch zu erwähnen wäre ist wenn du dir das Zeugs schmeissen willst kann es durch zu einem Ungleichgewicht im Mineralstoffhaushalt kommen aufgrund der hohen Calciumzufuhr.Eine Zusätzliche einnahme von Magnesium und Phosphor kan ich dir empfehlen !!

ansonsten wie schon gesagt so gut wie keine Nebenwirkungen auch bei höhere Dosierung .

was die wirkung angeht,gehen die meinung wieder ausnander manche behaupten besser und schneller Fettfreien muskelmasse aufgebuat zu haben,andere sagen es verbessert die ausdauerleistung.