nanovapor

[Eddie Brock]

mrm whey, joint und multivit tabs und jede Menge Mozzarella mit viel gemüse.

[M.T Iron]

joint ? warum Mozzarella ?

[Eddie Brock]

Gelenk Tabs,
Proteinquelle und da ich auf Lowcarb bin, paßt das ganz gut
und es is billig

[M.T Iron]

hat mozarella nicht jede menge Fett ? ?

[Eddie Brock]

jep, aber bei Lowcarb kein problem, speck damit prima ab und meine Kraftleistungen steigen permanent

[M.T Iron]

na da würde ich doch gerne ma dein Ernährungsplan wissen,wenn nicht zu grosse umstände sind !

[Eddie Brock]

80g Whey, 700g-800g Mozza, Gemüse kann ich jetzt nicht aufzählen von der Menge her kommt auf Lust und Laune an + 4 Liter stilles Wasser geht so an einem Tag rein. Schwankt immer so zwischen 180g -220g Protein pro Tag je nach Möglichkeiten, bin da nicht so genau mit Kalorienzählen etc. hauptsache ich werf mir nicht zuviel Carbs rein.Funktioniert ganz gut in Sachen Fettabbau und Kraftaufbau. in 4 Wochen 2 KG reines Fett losgeworden und konnte trotzdem am WE ein wenig sündigen

[KSS]

@Iron

nur mal so am Rande, NO ist keine Aminosäure.

[M.T Iron]

wo hab ich den geschr das No eine Aminosäure ist ? ?