Hm, würde auch sagen viel zu viele Übungen. Ich kann mir vorstellen, dass deine Schultern schon nach 2-3 Übungen ermüdet sind und du den Rest mehr oder weniger mit dem Rücken etc. bewegst. Vorallem Shurgs verleiten ja ganz stark zum Abfälschen. Ich bekomme dann auch regelmäßig massive Nackenschmerzen, wenn ich die Schultern zu viel trainiert habe.
Versuche einfach dein Volumen runterzuschrauben.